Η εργασία στη λειτουργία οικιακού γραφείου μπορεί να είναι μια πρόκληση για άτομα που προηγουμένως εργάζονταν μόνο στο γραφείο. Πώς να οργανώσετε τα καθήκοντά σας; Πώς να δουλέψετε αποτελεσματικά; Τι να θυμάστε; Σήμερα έχουμε 7 αποτελεσματικούς τρόπους για να εργαστούμε εξ αποστάσεως για εσάς .
1. Όταν εργάζεστε - εργάζεστε
Προφανώς, υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να εργαστούν αποτελεσματικά , και ταυτόχρονα αντισταθμίζουν την επόμενη σεζόν της αγαπημένης τους σειράς Netflix. Τάχα. Ωστόσο, μην είστε κάτω από την ψευδαίσθηση ότι θα ανήκετε σε αυτούς. Όταν εργάζεστε - δουλέψτε. Θα υπάρξει χρόνος μετά από ώρες στη σειρά . Ναι, αυτός ο κανόνας ισχύει επίσης για τους "Φίλους" ή οποιαδήποτε άλλη σειρά που έχετε παρακολουθήσει εκατομμύριο φορές και πιστεύετε ότι θα ήταν το τέλειο σκηνικό για τη δουλειά σας. Κανένα από αυτά - αντί να γεμίζετε τα τραπεζάκια, θα γελάτε με τα αστεία του Τσάντλερ.
2. Ζητήστε ειρήνη στα μέλη του νοικοκυριού
Επικοινωνείτε με σαφήνεια σε άλλα μέλη του νοικοκυριού που βρίσκονται στο σπίτι κατά τη διάρκεια της εργασίας σας, ποιες φορές δεν πρέπει να ενοχλείτε . Εξηγήστε στη γιαγιά σας ότι μόνο και μόνο επειδή κάθεστε μπροστά στον υπολογιστή δεν σημαίνει ότι παίζετε παιχνίδια. Διαβεβαιώστε τον άντρα σας ότι σίγουρα θα είναι σε θέση να βρει το ίδιο το ρύζι στο ντουλάπι όταν προκύψει ανάγκη. Πείτε στη γυναίκα σας ότι θα πιείτε καφέ μαζί της κατά τη διάρκεια του προγραμματισμένου διαλείμματος.
3. Τακτοποιήστε το χώρο εργασίας
Πιστέψτε με - παρόλο που η εργασία κάτω από ένα ζεστό πάπλωμα ακούγεται δελεαστικό, πιθανότατα θα νιώθετε άβολα μετά από μια ώρα στο κρεβάτι με φορητό υπολογιστή. Ακόμα κι αν όχι, με αυτόν τον τρόπο λειτουργίας, ο πόνος στη σπονδυλική στήλη θα επανεμφανιστεί το μέγιστο μετά από μια εβδομάδα. Φυσικά, η οργάνωση ενός πλήρως εργονομικού γραφείου για κάθε μέλος του νοικοκυριού μπορεί να είναι δύσκολη (ειδικά αν, για παράδειγμα, δύο γονείς εργάζονται εξ αποστάσεως και δύο παιδιά μαθαίνουν στο Διαδίκτυο).
Ωστόσο, προσέξτε τα βασικά:
- καθίστε σε ένα γραφείο ή τραπέζι σε μια άνετη καρέκλα ,
- βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας ακουμπούν σταθερά στο πάτωμα ή ένα υποπόδιο,
- βεβαιωθείτε ότι τα γόνατά σας σχηματίζουν ορθή γωνία ,
- κρατήστε τους καρπούς σας ακουμπισμένους στο γραφείο ενώ πληκτρολογείτε .
4. Φροντίστε το ρυθμό της εργασίας και τα διαλείμματα
Στο σπίτι και στο γραφείο, θα χρειαστείτε διαλείμματα. Στο σπίτι, ωστόσο, είναι πολύ πιο δύσκολο να ελέγξετε την επιθυμία να κάνετε ένα μεγαλύτερο διάλειμμα κάθε μισή ώρα. Ο μόνος λογικός τρόπος είναι να προγραμματίσετε διαλείμματα σε συγκεκριμένες ώρες (π.χ. 2 φορές 20 λεπτά). Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι ευκολότερο για εσάς να φροντίζετε τον ρυθμό και την αποτελεσματικότητά σας. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την κινητοποίηση, δοκιμάστε τη μέθοδο Pomodoro . Υποθέτει ότι θα εργαστείτε εντατικά για 25 λεπτά και στη συνέχεια θα κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα 5 λεπτών - για να φτιάξετε τσάι ή απλά να κοιτάξετε το παράθυρο.
5. Κρατήστε την αναβλητικότητα
Οι μακρόχρονοι απομακρυσμένοι εργαζόμενοι θα μπορούσαν να γράψουν μια διατριβή για την αναβλητικότητα. Η αναβλητικότητα και η αναβολή καθηκόντων "μέχρι αργότερα" είναι το μεγαλύτερο όφελος για όσους εργάζονται από το σπίτι. Γιατί; Πρώτα απ 'όλα, κανείς δεν κοιτάζει ξαφνικά την οθόνη σας και βλέπει ότι περιηγείστε στο Facebook αντί να εργάζεστε. Δεύτερον, ο χρόνος ρέει λίγο διαφορετικά στο σπίτι και οποιαδήποτε δικαιολογία για την αναβολή των εργασιών στο χρόνο είναι καλή. Πραγματοποιείτε καθυστερήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και υπόσχετε να καθίσετε στη δουλειά αργά το απόγευμα ή το βράδυ; Στις 6:00 μ.μ. σίγουρα θα το μετανιώσετε .
6. Ντυθείτε!
Μην καθίσετε για να δουλέψετε με πιτζάμες και μπουρνούζι - σας κάνει τεμπέληδες και προωθεί την αναβλητικότητα. Είναι καλύτερο αν προετοιμάζεστε για δουλειά το πρωί με παρόμοιο τρόπο όπως όταν πήγατε στο γραφείο. Έχετε μια σημαντική τηλεδιάσκεψη μπροστά σας και μπείτε στον πειρασμό να φορέσετε ένα πουκάμισο και ένα σακάκι, αλλά να παραμείνετε σε άνετα πουλόβερ; Τι θα κάνετε όταν πρέπει να σηκωθείτε από το γραφείο κατά τη διάρκεια του συνεδρίου, π.χ. για να ανάψετε το φως; Ακριβώς - εάν οι περιστάσεις απαιτούν επίσημη ενδυμασία, φορέστε κατάλληλα από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα. Εάν όχι, επιλέξτε ρούχα που είναι άνετα αλλά καθαρά .
7. Μην ξεχνάτε τις σχέσεις με τους συναδέλφους
Θυμηθείτε ότι έχετε ακόμα φίλους από την εργασία! Ακόμα κι αν είστε μια εσωστρεφής και απομακρυσμένη εργασία είναι το τέλειο περιβάλλον για εσάς, μην αποκόψετε τον εαυτό σας από τους ανθρώπους . Έχετε τηλέφωνα και επικοινωνίες - επικοινωνήστε μεταξύ τους, αν θέλετε μόνο να ρωτήσετε πώς πηγαίνει η μέρα σας και να παραπονεθείτε για την υπέρβαση των καθηκόντων.
Η εργασία στο σπίτι είναι ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα για πολλούς ανθρώπους, αλλά απαιτεί πολλή αυτοπειθαρχία και την εφαρμογή μιας νέας ρουτίνας, προσαρμοσμένης στις συνθήκες του σπιτιού. Χρησιμοποιήστε τις 7 συμβουλές μας και η απομακρυσμένη εργασία θα γίνει ευκολότερη και πιο αποτελεσματική . Καλή τύχη!